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但这并不会改变我对待队友的方式。

晚睡早起，适量运动 大暑节气，建议适当的“晚睡早起”，等待大自然阳气潜藏、温度稍降时，适当打开空调或电风扇，调节睡眠模式，但切记不能对着空调或电风扇长时间直吹，注意腹部、背部保暖，略加薄被，以免感寒，导致腹泻腹痛、浑身无力、关节酸痛等症候。